孕婦的菜譜大全有哪些？
女 | 31歲 2021-11-17 13:19:14
2人回復
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健康咨詢描述： 我的孩子前幾天去醫院檢查，醫生說她懷孕啦，可把我們大家高興壞了，我想在負責閨女的飲食起居，想給孩子做點有營養的才吃，但是自己也不太懂。
想得到怎樣的幫助：孕婦的菜譜大全有哪些？
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醫生回復區
2021-11-17 13:38:43 我要投訴
沒有必要完全按照菜譜進行吃飯的，正常的飲食就可以的，飲食應該多樣化均衡，多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，魚類，各種豆制品，新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒。
2021-11-17 14:57:44 我要投訴
根據您提出的問題，懷孕以后飲食上主要是多吃些新鮮的蔬菜水果和優質蛋白質，如魚，蝦，雞蛋，牛奶，羊肉，瘦肉牛肉，豆制品等，這樣有助于胎兒的生長發育，可以吃些堅果如核桃，黑芝麻。
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