健康咨詢描述: 我十分喜歡吃核桃,以前小的時候家里條件不是很好,吃核桃的機會也不是太多,想吃的時候也就買一兩個來吃。現在條件慢慢變好,想吃的時候都可以吃了,我知道核桃好像有補腦的作用,對身體挺好的,但還是不能吃多。
想得到怎樣的幫助:核桃的功效和作用是什么?
病情分析:核桃最主要的功效就是補腦,具有正常記憶力和免疫力的作用,如果患者出現記憶力減退或者是缺失,記憶力下降的情況下,就可以多吃點核桃,也可以多吃一些核桃,堅果,杏仁兒等等,能提高記憶力和免疫能力。
核桃含有一定量的蛋白質,碳水化合物以及多種維生素和礦物質可以補充維生素和礦物質,對人體有很多好處,吃一種堅果類的食物屬于一種,不飽和脂肪酸對人體有益可以健腦。
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