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核桃的功效和作用是什么?

女 | 28歲 2021-11-17 13:05:57 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我十分喜歡吃核桃,以前小的時候家里條件不是很好,吃核桃的機會也不是太多,想吃的時候也就買一兩個來吃。現在條件慢慢變好,想吃的時候都可以吃了,我知道核桃好像有補腦的作用,對身體挺好的,但還是不能吃多。

想得到怎樣的幫助:核桃的功效和作用是什么?

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張成發
張成發 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 缺鐵性貧血,營養性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發作 幫助網友:20865
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2021-11-17 13:45:26 我要投訴

      病情分析:核桃最主要的功效就是補腦,具有正常記憶力和免疫力的作用,如果患者出現記憶力減退或者是缺失,記憶力下降的情況下,就可以多吃點核桃,也可以多吃一些核桃,堅果,杏仁兒等等,能提高記憶力和免疫能力。
      

葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 失眠,神經官能癥,腦梗塞,原發性高血壓,糖尿病,神 幫助網友:42820
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2021-11-17 15:07:43 我要投訴

      核桃含有一定量的蛋白質,碳水化合物以及多種維生素和礦物質可以補充維生素和礦物質,對人體有很多好處,吃一種堅果類的食物屬于一種,不飽和脂肪酸對人體有益可以健腦。
      

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