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豆腐和菠菜可以搭配嗎？

男 | 0個月 2021-11-17 12:34:14 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 豆腐和菠菜可以搭配嗎？

醫生回復區
張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:28:44 我要投訴

      豆腐和菠菜盡量不要一起服用，避免對人體產生不良的反應。如果菠菜要和豆腐一起吃，一定要注意對菠菜的加工處理，菠菜要先在沸水中焯過。菠菜中含有大量的維生素，是身體重要的營養補充，其中維生素K可以大大促進鈣的吸收。

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