指導意見：
      您好！在懷孕初期，建議最好禁食生冷、辛辣等刺激性強的食物。注意以清淡為主，因為懷孕初期容易出現早孕反應，建議少量多餐，懷孕期間每天最好保證1~2個雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚蝦。懷孕期間飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養價值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛生，遠離垃圾食品。
      

      懷孕初期建議不要吃冰的食物，太冰的食物對胃腸道有刺激，容易導致腸胃不舒服。懷孕初期本身就有胃腸脹氣的情況，所以飲食要清淡一點，少吃多餐，還要注意保暖。