女人什么時候減肥效果最好？
女 | 25歲 2021-11-17 11:09:23
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健康咨詢描述： 夏天快到了，我的體重還是只增不減，我聽人家說，夏季人比較容易流汗，所以這個時候減肥效果比較好，我想具體了解一下減肥最好的時段，一下子著重發力。
想得到怎樣的幫助：女人什么時候減肥效果最好？
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醫生回復區
2021-11-17 12:10:56 我要投訴
你想減肥的情況下并不是什么時候減肥效果最好，是應該是堅持減肥，要控制飲食量并且適當鍛煉，每天堅持最少堅持一段時間，這種達到減肥的效果之后，平時的飲食習慣就要規律了，這個應該是長期堅持就能夠達到減肥的效果。
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-11-17 12:52:34
指導意見：
女生減肥效果最快、最好的時間，就是在月經結束后1周。對于女生，在月經結束之后的1周時間，因為個人體內的激素會發生非常大的變化，相關激素會出現激素的下跌。
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