你好，情況已知曉，根據你描述的情況來看，在中醫上應該就是痹癥的表現了，西醫上很可能就是膝關節骨性關節炎表現了，建議你注意休息，避風寒保暖，應用針灸、推拿、按摩、理療、熱敷等方法進行治療，再吃點硫酸氨基葡萄糖和關節腔內注射玻璃酸鈉。
      

      痹癥的情況下，是由于閉阻不通的一個原因所導致的，他可以通過使用祛風通絡，散寒除濕的一個藥物來進行改善，不要過度的勞累，多注意休息，也可以配合針灸推拿理療的方式來進行緩解，要注意局部的一個保暖，不要受涼，不要提重物，可以適當的吃一些營養豐富的食物，增加身體的一個抵抗力