吃花生對(duì)身體有什么作用呢？
女 | 0個(gè)月 2021-11-17 08:04:15
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2021-11-17 12:41:39 我要投訴
吃花生能夠潤(rùn)腸通便，花生里面含有油脂可以幫助預(yù)防便秘，而且花生中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪以及果酸，里面含有卵磷脂，也可以幫助降低膽固醇，里面的維生素c和維生素e抗氧化作用比較強(qiáng)，能夠延緩人體衰老，還能夠幫助健腦益智，提高記憶力。
2021-11-17 09:40:18 我要投訴
多吃花生能夠預(yù)防心腦血管疾病，因?yàn)榛ㄉつ軌蛞种蒲“寰奂鸬较♂屟旱淖饔茫€能夠潤(rùn)腸通便，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于高血脂也能起到預(yù)防的作用
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