肩周炎中醫屬于痹病的范疇，中醫病名凍結肩5，其主要表現為肩關節疼痛及活動受限等預防主要不要長時間保持一個動作，同時要注意肩關節保暖，及加強肩關節功能鍛煉，治療的話可以選擇針灸理療等對癥治療，如果癥狀較重，則還可以配合小針刀松解治療
      

      病情分析：
      肩周炎又叫，肩關節周圍炎，俗稱凝肩，以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚逐漸加重肩關節活動功能受限，首先，肩周炎最主要的就是保暖，別讓肩關節受風受寒受涼，疼痛明顯的患者可以口服消炎鎮痛的藥進行緩解。
      指導意見：
      

      如果想要預防肩周炎，建議患者在日常生活中要注意肩關節保暖，不可以吹風受寒，如果已經得了肩周炎，可以采用保守治療，使用藥物緩解癥狀，同時可以進行關節理療儀烤電或者配合針灸艾灸，等能夠改善肩關節血液循環。
      
      以上是對“肩周炎如何預防和治療呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！