如何治療失眠，足療機能改善睡眠嗎？

女 | 38歲 2021-11-17 06:30:57 2人回復來自

健康咨詢描述：最近因為生意繁忙，太過操心勞累，經常出現閉上眼睛睡不著，還經常做一些迷迷糊糊的夢，嚴重影響到了睡眠質量，只好去醫院檢查，大夫說是失眠癥狀。朋友說足療機做足療可以改善睡眠。

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可以失眠是一種持續性的睡眠的質量，令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本病的致病，心理因素。可以使用足療機或采用足浴療法進行治療。

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適當的使用足療機泡腳也是可以幫助提高睡眠質量的，但是失眠還是要從誘發原因上去進行調理，注意保持心態放松，要避免情緒過度的焦慮，壓力過大，要有一個好的心態，如果是由于神經衰弱等一些因素引發的癥狀，可以通過一些。安神補腦類的藥物去進行治療。

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溫馨提示：
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