你好。在懷孕初期的時候,紫菜也是可以適當吃的,因為紫菜中含有碘鈣,磷,蛋白質。紫菜中還含有硒,硒是一種重要的礦物質。能夠增強機體的免疫力。要注意休息。不要劇烈運動。
懷孕初期是可以適量吃紫菜的,可以用來做湯喝,紫菜中含有多種營養成分,對孕婦喝胎兒還有好處,孕期還可以多吃一些含優質蛋白的食物,魚蝦,瘦肉,奶類,蛋類和新鮮的蔬菜水果。
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