你好：乳房偏小，人乳房大小多與遺傳基因有關(guān)也與后天生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。有意向通過(guò)飲食豐乳平時(shí)可以多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多吃木瓜用木瓜燉排骨吃具有一定的豐乳作用，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增減胸部肌肉力量，使乳房增長(zhǎng)豐滿。
      

      女性在月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素會(huì)上升，所以這是豐胸最佳時(shí)期，比如在月經(jīng)前期出現(xiàn)胸部脹痛，可選擇熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，在月經(jīng)期間可吃多一些豆制品，也可以喝豆?jié){來(lái)補(bǔ)充雌激素，同時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充膠原蛋白，可以喝一些豬蹄湯，水果可以選擇木瓜，或者一些堅(jiān)果類的食物，最好配合胸部按摩的方法