肩周炎有什么自我療法比較好？

男 | 33歲 2021-11-16 21:57:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我一直以來(lái)都是從事IT工作，一天到晚對(duì)著電腦，晚上回家了也是對(duì)著電腦，由于工作比較忙，平時(shí)加班較多，也沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)什么的，造成肩周炎非常嚴(yán)重，每天加幫都會(huì)疼，又酸又漲的，非常難受。

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陳偉馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事骨科臨床工作十三年，擅長(zhǎng)四肢骨折創(chuàng)傷復(fù)位內(nèi)固定幫助網(wǎng)友：9740

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2021-11-16 22:13:52 我要投訴

您這種情況的話肯定是需要服用一些藥物幫助治療的，需要服用一些非甾體消炎藥物的同時(shí)工作方面也要注意勞逸結(jié)合，如果一直這么勞累的話，癥狀有可能會(huì)進(jìn)一步加重。同時(shí)在家里也可以做一些鍛煉。

李昌杰九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨傷科常見(jiàn)病，腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病、股骨頭壞幫助網(wǎng)友：16954

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2021-11-16 22:27:41 我要投訴

肩周炎又稱(chēng)50肩，好發(fā)于50歲左右，一般是由于肩關(guān)節(jié)吹風(fēng)著涼遇冷以后導(dǎo)致的，肩周炎一般分為三期早期的話是以肩關(guān)節(jié)疼痛，夜間痛為主，中期的話是以關(guān)節(jié)僵硬為主要表現(xiàn)，后期是恢復(fù)期慢慢的就會(huì)自愈，目前的話可以考慮做一些肩關(guān)節(jié)的鍛煉，比如爬墻拉單杠等

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>