人的情緒會受到外界因素的影響，例如生氣發怒。嚴重者可以出現一些精神障礙，例如可以出現片斷的視幻覺或者出現沖動行為。通過心態調整情緒控制后，上述癥狀可以減輕或者消失。平時需要調整心態，合理控制自己的情緒，遇事需要冷靜溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      看了敘述，是說跟對象吵架時會看到一些莫名其妙的東西，并且感到非常的恐懼，有時候還會誤傷的對象，甚至在失去理智的情況下還會出現幻覺。
      指導意見：
      如果經常出現這種狀態，要及時的由家人陪伴去精神?？漆t院就醫。如果屬于精神層面的問題，就要在精神專科醫生的建議下，首先做心理疏導和心理行為干預，如果癥狀不能改善，就要服用藥物系統規范治療。
      

      病情分析：
      控制不住自己的情緒和行為，跟對象吵架會看到一些莫名其妙的東西很嚇人，因此有時候會誤傷對象。懷疑是情緒緊張暴燥，出現恐怖幻覺與妄想所致。
      指導意見：
      不排除有精神類疾病的一些預兆，所以建議找?？漆t院或者公立醫院的精神心理科做癥狀確診，發現問題可以及時解決，順便接受心理治療學習一些緩解情緒和控制的方法。
      
      以上是對“控制不住自己的情緒和行動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！