健康咨詢描述: 我的媽媽最近總是愛發呆,不愿意多說話,感覺在擔心很多的事情,但是總也不像說出來,有時候忘性很大,做事情不專心,很疲勞的樣子,后來檢查了一下有老年癡呆的癥狀。
想得到怎樣的幫助:老年癡呆的預防措施有哪些?
老年癡呆的預防措施主要是多開動腦筋多用腦,可以做一些棋牌類的游戲,益智類的游戲緩解腦部功能退化,達到預防的效果,可以多做鍛煉,增強體質,也可以有效的改善癥狀,可以練瑜伽,打太極等。
平時多參加一些社交活動,多與外界進行交流和溝通,可以打羽毛球,練瑜伽,打乒乓球,練太極拳等方式,都可以預防老年癡呆,另外可以多動腦,勤動手,也可以預防老年癡呆。子女多陪伴老年癡呆患者。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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