預防糖尿病吃什么營養食物？

保密 | 0個月 2021-11-16 19:53:03 2人回復來自

健康咨詢描述：預防糖尿病吃什么營養食物？

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預防糖尿病的食物，你可以選擇吃一些苦瓜，苦菊這些食物對于預防糖尿病都有很好的作用。日常飲食中可以選擇吃一些南瓜，南瓜中含有微量元素，南瓜中的一些營養成分也可以有效的防止糖尿病。

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2021-11-17 11:32:48 我要投訴

糖尿病平時盡量吃一些含糖量比較少的食物，可以吃一些瓜類的蔬菜，比如絲瓜，苦瓜，還有南瓜，冬瓜，也可以吃一些西紅柿生菜，大蒜，洋蔥，或者吃一些芋頭，芋頭里面還有半乳聚糖，能夠幫助降低血壓和膽固醇，也可以吃一些番石榴，喝一些綠茶，吃一些黑木耳。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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