健康咨詢描述: 現在已經懷孕兩個月,沒有任何早孕反應,胃口很好,比以前還能吃,就是比較容易困,一天睡覺的時間比較多。因為也沒有孕吐的現象,看見東西就覺得很好吃就想吃,但是婆婆說好多東西都不允許吃,這也不許那也不讓的,讓我的心情都不好了。懷孕期間到底有需要禁吃哪些東西。
想得到怎樣的幫助:懷孕期間要禁吃什么?
懷孕期間的飲食就是要多樣化,均衡營養,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃太多辛辣刺激,肥甘厚膩,或者吃太多的垃圾食品,多吃高蛋白食物,比如肉蛋奶,保持健康生活方式,少食多餐。
一般來說在懷孕期間不要喝咖啡,不要喝濃茶,不要喝酒,盡量也不要喝飲料,也不要吃一些不健康的零食,應該注意飲食溫軟易消化,多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果,定期的去醫院做孕期的檢查。
溫馨提示:
合理調配飲食,孕婦的飲食應以富含營養,清淡可口,準媽媽一定要遠離二手煙。
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