穩定的心理狀態，必定能保持良好的心理健康，能適應各種環境，有充沛的精力和體力，有豐富的創造活力和健全的軀體。因此，日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識，不回避困難，不因循守舊，首先可以用一點輔助睡眠的藥，佐匹克隆。其次就是要么自我調節一下，要么咨詢心理醫生。
      

      病情分析：
      神經癥的病人大多緊張和焦慮，敏感，情緒不穩。有時候會出現軀體化癥狀，表現為各種身體不適癥狀。
      指導意見：
      神經癥的病人是建議正常工作和學習的。這樣有事情做可以轉移注意力。對于神經癥恢復有利