如果您處于哺乳期，建議您堅持母乳喂養，母乳喂養可以幫助子宮收縮恢復身材。不建議您服用藥物來減肥，可以通過適當的鍛煉，比如說瑜伽慢跑。少吃高熱量低營養的食物。一般隨著寶寶生長發育到一歲半左右，隨著內分泌的平衡，身材會逐漸恢復。
      

      指導意見：
      多吃含維生素c豐富的水果、蔬菜，少吃脂肪類的食物。如果產后處于哺乳期，最好不要進行減肥，因為營養物質攝入較少，有可能會導致奶水不足，影響小寶寶母乳。產褥期未結束以前，也不要減肥，因為這時身體比較虛弱，適當的攝入營養物質有助于身體的恢復。