老年人應該如果補鈣？

女 | 70歲 2021-11-16 16:42:12 2人回復來自

健康咨詢描述：目前市場上有很多補鈣的產品，也不知道應該用哪一些效果好，尤其是家中老年人都有些骨質疏松的情況，并且有骨刺，所以想了解一下老年人應該如果補充鈣劑，預防骨折和骨刺的發生，能夠保證鈣劑的吸收，減少骨折的發生。

想得到怎樣的幫助：老年人應該如果補鈣？

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老年人骨質疏松，關節炎，補鈣常用的有碳酸鈣d三片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇等，也可以靜點復方骨肽或者是鹿瓜多肽，平時飲食建議多吃一些富含高蛋白和鈣鹽的食物，多出一些富含維生素dc的食物，可以適當進行一些體育活動鍛煉，刺激成骨細胞活動，關節炎可以口服硫酸軟骨素或者是氨基葡萄糖等治療。

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2021-11-16 16:58:24 我要投訴

老年人可以適當補鈣，只要選擇一些還好的鈣片就可以，具體的牌子這邊也不能推薦哈，需要自己去了解。一般的鈣片都還可以的，每年的話建議老年人補充幾個月，然后平時也是要加強鍛煉的，單單靠補鈣是不夠的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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