寶寶黑白顛倒應該幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，盡量不要讓寶寶在白天睡覺，要讓寶寶養成良好的午睡習慣，午睡的時間也需要控制，白天盡可能的逗孩子多玩耍，讓寶寶逐漸適應白天黑夜
      

      孩子如果是睡覺總是黑白顛倒的這種情況，這個就是白天盡量讓孩子少睡一些，時間長了養成習慣了，晚上就能夠睡得多一些，這個就是慢慢的調整，每天白天睡覺能讓孩子多玩一個小時一點點拉長時間。
      

      寶貝，如果說出現黑白水顛倒的現象，那受罪的可能就是大人了，畢竟白天還有工作啊，還有其他的事情要做啊，然后晚上在陪著寶貝，這種情況下沒有什么好的方法，只能說盡量減少白天的睡眠時間，慢慢地改正調理。
      
      以上是對“唉，寶寶白天黑夜顛倒，要怎么做呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！