中老年缺鈣怎么辦?

女 | 60歲 2021-11-16 11:56:49 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我媽最近兩年開始有點(diǎn)駝背，而且還常常失眠，我上網(wǎng)查了一下原因，很多網(wǎng)友說是因?yàn)槿扁}造成的。我想購買一些保健品給我媽，可是我朋友說保健品其實(shí)沒多大用處，搞得我都不知道該怎么辦才好。想請教一下醫(yī)生，中老年缺鈣該怎么補(bǔ)鈣呢。

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2021-11-16 12:05:16 我要投訴

保持健康心態(tài)，充足的休息與睡眠，多活動，多曬太陽，增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，口服鈣片及維生素D，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫(yī)處理

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2021-11-16 12:10:57 我要投訴

你好，針對于目前的情況，建議您最好可以及時的選擇補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行調(diào)理，一般情況下可以選擇鈣片等進(jìn)行調(diào)理，效果也是屬于比較明顯的，可以選擇鈣片，同時在飲食上可以多喝一些骨頭的，針對于目前的病情恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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