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失眠睡眠質量不好怎么辦?

女 | 23歲 2021-11-16 11:50:55 1人回復來自

健康咨詢描述：還有半年我就大學畢業出來社會參加工作了，原打算留在實習單位工作的，可是因為沒有關系，名額被另一位同事搶了。自那以后我就常常失眠，睡眠質量也不好，老做夢，害怕以后找不到工作。我該怎么辦才好，天天這么失眠，工作也做不好呀。

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