香蕉的話并不可以防止便秘的,反而食用過多香蕉會加重便秘的癥狀,建議如果日常患有便秘的話,可以多食用一些富含纖維素的食品,比如芹菜,菠菜,蘋果,火龍果等食物,也可以服用乳果糖制劑。
根據你說的這個問題,結合你的情況來看。不同的水果確實有不同的作用。像蘋果,橘子。還有豐富的維生素C。可以防止牙齦出血。香蕉富含鉀。有一個通便作用。所以在一定程度上是可以防止便秘。或者治療便秘的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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