你好過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙的，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑下蹲的呀，包皮過長的話，可以考慮手術切除包皮，切除包皮的話會降低龜頭的敏感度的，也會延長性生活時間，皰疹如果嚴重的話可以考慮激光治療的，最好是來醫院泌尿外科看一下。祝你健康
      

      如果自身存在包皮過長的現象，是需要通過手術的方式進行治療的，平時要勤清洗，保持局部的衛生清潔，穿寬松透氣性好的衣褲，及時戒掉手淫的不良習慣，積極配合醫生針對性做治療。