如果二胎生育后出現產后抑郁，首先建議規律作息，適度加強體育運動，轉移自身精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，必要時到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診。接受心理輔導和相應的藥物干預會有幫助。
      

      病情分析：
      首先，要到醫院進行檢查確認，不要隨意的給自己貼標簽，然后根據病癥的程度，采取相應的治療方法。多與愛人溝通，學會表達內心真實的感受。
      指導意見：
      條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。白天適當的增加半小時的有氧運動，學會宣泄不良情緒。