脫發很嚴重的話考慮到是平時壓力過大或遺傳導致，可以在醫生的指導下使用藥物治療，建議平時可以適當使用護發素洗頭，能夠補充頭發的營養，平常可以多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等是對頭發有好處的。
      

      病情分析：
      根據你提供的病史分析，想要了解脫發吃什么能夠生發，脫發是皮膚科的一種常見疾病，引起的原因很多。
      指導意見：
      引起頭發脫落的原因很多，比如遺傳因素，油性皮膚，內分泌因素，精神因素等。建議口服養血生發膠囊，胱氨酸片，維生素B6進行治療。飲食上多吃黑豆，芝麻，核桃，雞蛋，瘦肉，新鮮綠色青菜和水果。