這種情況建議去醫院進行檢查，考慮是腎虛、內分泌紊亂、子宮內膜或者附件疾病原因等，建議由醫生根據病情做針對性治療，平時也要多注意休息，避免熬夜，多喝些溫水，慢慢改善自己的癥狀。注意，這個月出了兩次血，也要進行補血治療，避免出現貧血情況。
      

      病情分析：
      引起月經不調有很多原因，如內分泌失調、服藥、婦科炎癥，還有心理原因都可以引起的月經不調。您的情況應該就是上火，休息不好引起的。
      指導意見：
      建議您平時生活上要盡量有規律，避免著涼，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調整好自己的心態，注意休息，不能熬夜。
      

      一個月來兩次月經，而且按您說的還有血塊，這個需要您及時的去公立醫院婦科做一下子宮雙附件的B超，看一下子宮內部情況明確診斷以后再采取有效的治療，如果是有一點點咖啡色的出血，也有可能是排卵期出血。
      
      以上是對“這個月忽然來兩次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！