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哪些水果富含維生素C和花青素？

女 | 0個月 2021-11-16 08:24:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些水果富含維生素C和花青素？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:30:29 我要投訴

      你好，水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值。花青素對激發免疫系統的活力很有效。應經常選擇富含維生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。
      

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