流鼻涕，打噴嚏，這種情況不一定是感冒引起的，有可能是過敏性鼻炎，建議多喝熱水，注意休息，看看是否能夠改善，并且飲食上適當的吃青菜水果，別吃辛辣刺激性的食物。也可以去醫院找醫生化驗一下血常規。看看是否有異常
      

      可能是有點感冒了，跑步的時候可能天氣有點涼，這種情況要多喝開水，可以吃點抗感冒的藥物，比如快克。最近注意做好保暖工作，多吃維生素C豐富的水果。感冒有個過程，一般來說都可以自愈的。
      

      一般來說這種情況下可能是由于呼吸道感染引起的，你的這種情況應該去醫院化驗一下血常規，最好做一個肺部的CT，根據具體的檢查結果來進行對癥的處理，平時一定要注意避免劇烈運動。放松心情，緩解壓力。
      
      以上是對“感冒流涕，打噴嚏，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，好高興為你解答，你的癥狀考慮是跑完后出汗引起的普通感冒，可以吃點抗感冒藥物治療，平時注意多喝水，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免癥狀加重，多吃優質蛋白質食物，提高機體免疫力