看來說如果吃太多鹽有可能會導致高血壓的,還有可能會導致心臟的疾病的,平時應該注意保持愉快的心情,保證休息和睡眠,應該注意低鹽低脂低糖飲食,應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。
如果平時吃太多的鹽,會引起高血壓病發生率增加,因為太多的鹽進入體內之后可以引起鈉潴留,隨著體內液體量的增加,而容易引起血糖的增高。也會加重腎臟的負擔,還會損傷消化道黏膜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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