目前的癥狀考慮是亞健康狀態的，這種情況首先要保持一個良好的情緒，在身體條件允許的情況下，要堅持適當合理的鍛煉的，保持一個良好愉悅的心情飲食營養均衡，避免暴飲暴食，也不要偏食挑食，一般會有助于整體癥狀的改善。
      

      對于你的這種情況，建議你可以去醫院的中醫科，在中醫大夫指導下給予調理治療，能夠有利于促進你的恢復，而且平時你一定要注意要形成一個規律的生活飲食習慣，并且一定要注意自己的衛生方面的護理，避免吃寒性食物。
      

      這種情況其實主要還是由于自己本身情緒的原因導致的，可能是由于長時間的身體素質不好而導致自己情緒焦慮，抑郁或者是由于自己家庭關系以及工作等原因，導致自己焦慮加重而出現軀體化障礙，所以建議你應該先進行心理疏導，可以吃阿普唑侖等藥治療
      
      以上是對“身體越來越不好每天情緒也很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！