指導意見：
      保持愉悅趕走灰色心情
      “圍絕經期”女性的激素水平波動大，身體出現種種不適，加之精神壓力大，很容易出現抑郁癥。廈門市思明東方門診部婦科楊鴻云主治醫師指出，女性應學會心理調節，良好的情緒至關重要。
      1培養廣泛興趣這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，引以為樂。
      2學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為有利，如聽音樂、結伴郊游等。
      3優化夫妻關系要比過去更注重優化夫妻關系，要以溫柔的回報和激情的響應緩和厭倦和排斥，努力使自己“恢復”過去。
      

      絕經兩年后，這種情況下，主要是通過用激素的藥物治療，但是需要先到醫院就診，檢查需要先查明絕經的原因才可以合理的用藥，一般卵巢早衰，容易會引起絕經，但是如果到了一定年齡后出現了卵巢衰退，也是正常現象，一般來說是不需要處理的。