女性在月經期間，體質較差，抵抗能力明顯降低，建議在此期間都是溫性的食物，比如桂圓紅棗。等，不要吃辛辣刺激性的食物，同時也不可以吃涼性的食物，比如梨子，香蕉需要少吃。同時在月經期間，要注意衛生，不能同房，保持心情愉快等等
      

      女生在月經期間盡量保持衛生保暖，飲食上禁食辛辣，煎炸生冷的東西，保持好的休息以及作息規律，不要熬夜，如果身體不適，虛寒體質，是可以吃梨的，水果不用刻意限制
      

      你好，根據你的描述，月經來潮是可以吃梨，但是你不要直接去冰箱里拿出來吃，放上半小時吃或用開水蒸一下吃，如果太冷，影響月經量，容易肚子疼。經期禁止吃生冷刺激性食物。平時注意個人衛生，保持心情愉快。
      
      以上是對“女生來例假可以吃梨嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！