夏季喝酸奶可防止便秘嗎？

男 | 0個月 2021-11-15 22:04:17 2人回復來自

健康咨詢描述：夏季喝酸奶可防止便秘嗎？

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2021-11-15 22:30:04 我要投訴

酸奶可以提高食欲，另外酸奶中含有大量的活性乳酸菌能夠有效的調節體內腸道的菌群，促進胃腸的蠕動，從而達到緩解便秘的情況，另外還可以為機體提供營養，補充鈣質。

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2021-11-15 22:17:03 我要投訴

是的，可以的，是有這方面的效果，酸奶可以補充腸道益生菌，夏季喝的話也有一定的幫助，可以使腸道菌群得以平衡，對防止便秘發生是有一定幫助，可以喝酸奶以及多吃一些蔬菜水果之類的食物，補充纖維素會更好。

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