頸椎增生，建議患者平時要養成良好的生活習慣，不要長時間的低頭看手機或不安工作，適當的進行熱敷理療來緩解疼痛，促進血液循環。不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，要及時去醫院進行檢查，在醫生的診斷下進行用藥。
      

      您好根據您所描述的情況和癥狀，針對于這種情況下可以選擇局部的按摩前引來進行治療，效果也是屬于比較明顯的，針對于這種情況下可以做一個頸部的X線檢查以后才可以積極的判斷治療改善和促進癥狀恢復的，針對于這種情況下也可以選擇局部的按摩。