引起痛經的食物,不要吃油炸的食品,或者濃咖啡,巧克力等這些食物都會加重痛經。期間不要吃雪糕冰淇淋,一些生冷的食物,或者比較寒涼的食物,寒涼和生冷的食物都會容易導致痛經。
如果在來月經的時候吃一些雪糕,冰激凌,冷飲等寒涼的食物,容易導致痛經,吃一些螃蟹,田螺生梨等食物也屬于是涼性的食物,也可能會造成痛經的。平常在月經期間還不能吃一些辣椒,刺激性的食物。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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