一般痛經的情況下,可以通過按摩神闕關元三陰交足三里的情況下來進行按摩的,或者是可以按摩小腹部,腰骶部等部位來進行緩解,同時也可以喝一些紅糖姜湯來進行緩解痛經,適當的使用暖水袋來進行熱敷,不要過度的勞累,多注意休息
指導意見:
你好,自我按摩對痛經的治療一般多主張在經前五至七天開始治療,月經來潮后停止,待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行,因此治療需在經前當下腹部腰骶部出現疼痛時操作。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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