首先路準備備孕的時候提前吃上葉酸,然后夫妻雙方同時到醫院去做一個體檢,只要正常那就要保持好的生活環境,注意飲食,不要到人多的地方避免病毒或者細菌感染,自然會生出一個健康的寶寶。
懷孕前要補充也算,不要亂用藥物。戒掉不好的生活習慣。要進行孕前檢查排除遺傳病史。懷孕后要多吃維生素高蛋白質高的食物。營養均衡。定期進行孕檢。避免生病,心情保持愉快。
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