痛經(jīng)時(shí)可以吃以下幾種水果，荔枝，蘋果，桑葚，桑葚不但能緩解痛經(jīng)，而且可以改善血供，促進(jìn)紅血紅細(xì)胞的生長，香蕉可以增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，同時(shí)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，可以緩解痛經(jīng)，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)。
      

      月經(jīng)期可以吃芒果、蘋果，還有葡萄、草莓，可以吃榴蓮，對補(bǔ)充能量會(huì)起到很好的作用。吃這些水果的時(shí)候也要注意水果局部的溫度，如果溫度比較低，建議用熱水浸泡之后使溫度升高再吃
      

      痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多見于青春期和未生育過的女性，和前列腺素分泌有關(guān)系，生育以后好轉(zhuǎn)，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊，水果不要吃生涼，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
      
      以上是對“痛經(jīng)適合吃什么水果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！