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更年期應該吃些什么

保密 | 0個月 2021-11-14 21:04:48 2人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期應該吃些什么

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張印星
張印星 黃石市中心醫院   副主任醫師 擅長: hpv感染，宮頸病變，異常子宮出血，月經紊亂，早孕 幫助網友：36137
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2021-11-14 21:12:48 我要投訴

      更年期由于性激素分泌減少，可女性可出現月經周期不規律，陰道不規則出血。此期要多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃豆類，及時補充鈣劑。
      

鄭紅霞
鄭紅霞 佳木斯市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 擅長:產后常見病的診斷與治療，產后身心恢復，女性盆 幫助網友：56110
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2021-11-14 21:34:39 我要投訴

      平時養成良好的生活習慣，保證愉快的心情，更年期可能會引起失眠易怒，煩躁，以及月經紊亂等癥狀。治療方法主要是應用更年安片，更年康，建議規律作息，避免勞累和熬夜，平時也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠等。
      

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更年安片

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