指導意見：
      你好，雀斑和胎記都需要面診三甲醫院整形外科，針對情況可以選擇激光治療，至于治療次數和治療效果，都需要治療一次以后看，是否可以一次治療，需要根據位置確定。
      

      病情分析：
      根據您的描述，您目前面部長有胎記或者斑雀，大多數原因都是與遺傳因素和表皮毛細血管異常增生所導致的
      指導意見：
      給您建議如下，您這種情況可以少食用色素，沉著比較嚴重的食物也可以用激光點陣的方法去除雀斑和胎記
      

      可以使用激光的方式治療，色素斑激光可以選擇性地破壞色素，染料激光可以針對血管病變，治療后不會留下疤痕一定要去正規的醫院進行手術。術后要注意不能讓患處碰到水，也不能用手去撓，以免發生感染的現象。
      
      以上是對“如何祛除臉上雀斑胎記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！