補充鐵元素最好是肉不吃肉的話可以大量的吃富含維生素C的蔬菜，因為維生素C可以幫助植物性鐵的吸收。還可以吃桃子來補鐵，民間有俗話說，桃子養人性，商人因桃子富含多種維生素，礦物質以及酸果酸，其含鐵量居水果之冠。
      

      小寶寶如果添加輔食過晚，或者是輔食添加的不科學，常會出現營養性缺鐵性貧血。除了補充鐵劑外，應多進食含鐵元素豐富的食物，如動物血，動物肝臟，木耳，花生，茄子，牡蠣等等。
      

      寶寶如果缺乏鐵元素，可以讓孩子多吃一些動物血制品，瘦肉、新鮮的綠葉蔬菜水果都是有利于補充鐵元素。牛奶、茶，咖啡及抗酸藥如果與鐵劑同服可影響鐵的吸收。而且孩子增加輔食不偏食，不挑食。如果嚴重的缺鐵也是需要補充鐵的藥物，及早改善孩子的貧血狀態。
      
      以上是對“寶寶吃哪些東西會補充鐵元素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！