蝦是一種高蛋白,低脂肪低碳水化合物的食物,不會出現升高血糖的弊病,所以血糖高可以吃蝦,糖尿病高血脂的患者也是可以食用的。平時飲食最好清淡,主要低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
高血脂可以適量的吃血壓,高血脂主要由血漿中甘油三酯和膽固醇含量過高,需減少膽固醇的攝入,大蝦富含有蛋白質,維生素,胡蘿卜,鈣,鈉,鎂等多種營養成分,其中,脂肪含量較少,對心臟活動具有活的調節作用
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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