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哪些食品油量大應該少吃?

男 | 0個月 2021-11-14 12:09:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 哪些食品油量大應該少吃?

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網友:30933
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2021-11-14 12:25:35 我要投訴

      蔬菜之類的,本身含油量要小一些,含有性較多的食物,主要是干果松子,核桃,栗子等,還有動物的內臟,豬肝,豬腸,肥肉等平時也要少吃一些油炸類的食物,比如油條,油炸饅頭片,烤腸呢這些食物都是含有類比較多的,建議都要盡量少吃一些。

盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網友:22015
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2021-11-14 12:42:32

      你好,油重的食物吃起來固然很香,但只飽了口福,對人的身體健康來說沒有好處。饞的時候可食用粗糧做的點心,或者少量食用以烘焙方式制作的點心。少吃奶油蛋糕、酥皮點心等食物,這類食物里還有大量的反式脂肪

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