如果您吃一些酸辣的黑豆有補腎的效果，但是說對于抗衰老的來說，并沒有什么嚴重的這種病情的話，您可以加強鍛煉對癥治療，并且加強一些鍛煉，注意休息，避免熬夜，多吃一些大豆類食品是有助于這種孕激素補充的。
      

      你好，酸辣黑豆的材料有：取黑豆500克，香醋100克，紅糖8克，濕淀粉20克，辣椒粉、精鹽適量。將黑豆洗凈后，浸泡一天，瀝干水分，隔水蒸至熟軟。將香醋、紅糖、濕淀粉一起攪勻放入鍋中，用文火邊煮邊用勺攪，至稠厚，把蒸過的黑豆倒入鍋中，加入精鹽、辣椒粉，拌勻調好味后，即可食用。本方可開胃消食、補腎抗衰。