最近一段時間的作息和飲食都有很大的關系，可以適當的涂抹一些紅霉素軟膏，如果沒有瘙癢，暫時先用抗炎的紅霉素軟膏涂抹即可，每天涂抹2~3次，不要吃辛辣刺激性食物，規律作息時間。
      

      總是出現有長小疙瘩，而且出現密密麻麻的這種情況，那你首先應該要注意，盡量是結合一些局部的藥膏治療，如他克莫斯軟膏局部涂抹，而且你平時一定要注意不要吃刺激性的食物，需要吃清淡的飲食調理。
      

      從圖片上來看，還是考慮過敏，之前有沒有查過激素藥膏？也有可能是你抹的護膚品過敏，現在就把洗面奶，這些先停了，局部可以多冷敷，吃點氯雷他定片，抗過敏止癢。癢的厲害一天一次地奈德乳膏用三天也是可以的
      
      以上是對“長了好多小疙瘩，密密麻麻的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！