指導意見：
      閉經這個情況需要補氣養血的，辛辣刺激性食物少吃，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      如果月經周期都很正常，連續三個月不來月經，可以診斷閉經，這個可以監測內膜的厚度，如果內膜比較厚，可以吃黃體酮催月經的，也可以再來月經的時候抽血查性激素六項，看一下卵巢功能是否下降，是否有多囊卵巢綜合癥，飲食方面，這個是可以吃水果蔬菜，補充蛋白質，豆制品也是可以吃的，盡量少吃辣的，可能會導致上火