孕期間，由于大量的雌性激素的增加，能會導致睡不好覺的，也有的會導致嚴重的失眠，由于出于寶寶的安全的考慮，盡量不要吃藥的，這個可以在睡覺之前可以熱水泡腳，可以看一本無聊的書，那么最好不要刷手機，可以增加睡眠的質量，白天盡量不要睡覺，白天可以適當的運動處在疲勞的狀態，晚上睡眠的質量會提高
      

      孕婦失眠是不能夠用藥的，在懷孕期間應用藥物有時會導致胎兒畸形。可以在飲食和睡眠時間上進行調理。建議不要擔心，保持良好的情緒，期間合理膳食，保證營養，平常生活要有規律，按時作息，保證良好的睡眠。