經常吃黑木耳可以預防貧血嗎？

女 | 0個月 2021-11-14 07:04:15 2人回復來自

健康咨詢描述：經常吃黑木耳可以預防貧血嗎？

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2021-11-14 07:32:49 我要投訴

經常食用黑木耳并不可以有效預防貧血的，如果本身貧血癥狀比較嚴重的話，應考慮是否缺乏鐵元素，可以進行適當的補充，另外日常也可以多食用一些枸杞阿膠，大棗，動物的瘦肉等食物，以緩解貧血的癥狀。

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2021-11-14 07:43:49 我要投訴

經常的適當的吃一些黑木耳，可以起到預防貧血的功效的，因為木耳中的鐵含量是比較豐富的，它可以起到一定的補血功效，黑木耳還可以幫助清理腸道，有利于大便排出。

掛號科室：血液內科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

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