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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2021-11-14 07:31:27 我要投訴
想要瘦小腹，可以吃一些熱量比較低的食物，比如西紅柿，脂肪含量比較低，可以幫助減肥，也可以吃一些西瓜芹菜，里面都含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，還能夠增強腸胃的蠕動，也能夠幫助瘦肚子，也可以喝一些酸奶綠茶等等，再加上適當?shù)倪\動。
2021-11-14 07:45:34 我要投訴
平日多吃一些膳食纖維和一些粗纖維的食物，可以瘦小腹，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時多吃一些香蕉蘋果，這兩類水果對于瘦小腹都有很好的改善作用，可以促進新陳代謝，達到減肥的功效。
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